Multifunkčná sála

HIIT Workout


Čím skôr, tým lepšie. Skorý tréning útočí na tvoje tukové zásoby a okrem toho aj zvyšuje tvoj bazálny metabolizmus. HIIT ( High Intensity Interval Training ) Vysoko intenzívny intervalový tréning patrí k najefektívnejším metódam na schudnutie a budovanie kondície aj svalovej hmoty. HIIT tréning je založený na striedaní maximálnej intenzity po dobu 30 až 60 sekúnd a ľahkej intenzity alebo prestávky na vydýchanie v podobe 15 až 30 sekúnd podľa trénovanosti cvičenca. Tento typ tréningu je vhodný pre každého, kto chce spáliť tuk, nabrať kondíciu a vyrysovať svaly.
Tento tréning sa koná každý utorky a štvrtky o 6:30.
Cenu tréningu nájdete v aktuálnom cenníku.

Objednajte sa

V prípade záujmu sa môžete objednať na telefónnom čísle 0915 570 436, alebo nám napíšte na email radanaravasova@gmail.com.